How To Make Yourself Happy (9781886230187)



Would you like to: Change your disturbing thoughts into healthy ones? Make yourself less disturbable in the face of adversity? Overcome anxiety, depression, rage, self-hate, or self-pity? How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable will show you how! This user-friendly guide offers simple, straightforward procedures and practical wisdom on a happier, more trouble-free life, from one of the most highly respected psychologists of our time. Dr. Ellis includes dozens of real-life case examples, detailed descriptions of self-help action steps, and a witty, articulate style that you'll find entertaining and enlightening. Go ahead--make yourself happy!


Product details

  • Paperback | 224 pages
  • 152 x 226 x 14mm | 310g
  • San Luis Obispo, CA, United States
  • English
  • 1886230188
  • 9781886230187
  • 141,656


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